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吃什么最保养卵巢

卵巢是女性重要的生殖器官,要注意补充各种维生素以及营养元素。
1、梨
梨水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,滋养女性的卵巢。
2、火龙果
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,有保护女性卵巢的功效。
希韵卵巢养护营养素
3、希韵
希韵是卵巢养护营养素,含有左旋肉碱、蛋白锌硒、覆盆子、葛根、沙棘、蓝莓、叶酸、蛹虫草等十余种营养物质,能够深层次滋养卵巢,改善卵巢储备功能。
4、香菇
香菇中含有的纤维素能有效促进肠胃蠕动、预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质,可以促进胆固醇的分解,能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。
5、黑豆
豆类食品都含有植物雌激素,其中黑豆的雌激素含量是最高的,而且黑豆被称为“万豆之王”,营养价值十分高。
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