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女人备孕需要注意什么

女人备孕期间,这几个方面需要格外注意。
希韵养护卵巢提高生育力
要保持愉快的心情,这样可以增强机体的免疫力,促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
保证充足睡眠起居有时、娱乐有度、劳逸结合。不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。
补充营养,多吃一些动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。希韵是女性卵巢养护营养素,女性在备孕之前服用,养护卵巢,改善卵巢储备功能,提高卵子质量。
官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准,本品为保健食品不能代替药物,不用于疾病治疗。如有疑问,请联系客服。
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