月经一直不来怎么办

　　女性月经的正常，是判断卵巢及身体是否健康的主要依据之一，也是部分大龄女性朋友们要二胎的前提，所以闭经这个现象，女性朋友还是要引起重视的！那么月经一直不来怎么办呢？

 

　　首先要排除怀孕的情况，女性朋友用试纸进行检查，一般同房后7天以上，就可以用早孕试纸或验孕棒检测晨尿来验孕，因此，如果月经超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕。

 

　　再一个就是疾病治疗，排除各种妇科疾病：如果因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等，如果发现患有疾病，应及时对症治疗。

 

　　排除以上两种原因外，就可以在饮食上进行调节了：女性朋友要注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，多吃新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，如菠菜、红枣、猪肝等。不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。也可以直接选择希韵，内含多种利于改善卵巢功能的营养物质，更全面的养护卵巢，助力备孕！

 

　　最后就是情绪调节了，备孕女性要保持愉快的心情，减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。

 

　　女性备孕是一生中的大事，尤其是35岁以上再进行备孕，属于大龄产妇，更加值得注意，生活中的小细节也要注意起来哦！