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备孕女人注意事项

  现如今,大家对备孕的重视程度大大提高,很多朋友都在问备孕女性注意事项有哪些,今天给大家整理了最重要的几点,一起看看吧!
 
  准备要宝宝的第一步,应该是从了解自身的身体状况开始,夫妻两个人都应该做一个全面的检查,看看身体是否有健康,是否具备怀孕生宝宝的条件!

备孕女人注意事项
 
  再一个,远离不好的生活习惯,像是吸烟、酗酒等,不仅仅对我们的免疫力有一定的伤害,对精子卵子的伤害也不容忽视!因此,男女双方备孕前三个月应该戒烟戒酒,保持一个良好的心态,保持充足的睡眠时间形成一个规律的生活习惯。
 
  另外女方备孕前,还需要补充叶酸片,饮食方面要注意,不要挑食,各种营养都要补充。现在一般去医院做个孕前检查,部分地区可以领三个月的叶酸,是免费的由国家赠送,备孕前去做孕检的时候可以领一盒吃三个月就刚好满备孕期了。
 
  最后一点,就是孕期间要格外注意身体,增强免疫力,以及注意保暖!以防感冒、发烧头痛等,到时候吃药打针就会影响备孕,中药,西药都含有副作用的,日常生活中要注意如吃辣,喝酒,抽烟,手淫,吸毒等可乐、红牛等含有激素的饮料都是不能喝,这些都是严重的影响备孕效果。
 
  那么一般女性备孕多长时间合适呢,一般建议以卵子生成时间为周期,来进行调理改善,也就是90天左右,最后祝大家早日抱上自己的宝宝!
 
  
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